站长长期面对电脑 要注意防护----面部皮肤篇

　　站长都很辛苦，需要长期在电脑前面工作，学习，久而久之，对皮肤实在是一种不可逆的伤害，所以我们也要注意保护好自己的皮肤！

　　针对长期工作与电脑前的站长们……需要注意以下几点……

　　1 饮水。水份很重要，人体组织液里含水量达72%，成年人体内含水量为58%-67%。当人体水分减少时，会出现皮肤干燥，保证饮水量十分重要，建议每位站长在适时喝水，多喝多排毒，不用整天做着，干出去，方便下又放松下！

　　2 洗脸。当你用完电脑的时候一定要去洗脸，这点很重要。特别是晚上睡觉前。当然，最好是不是都去洗下脸，可以保持自己清醒冷静！！多洗洗脸！

　　3 水果。总在忙很累吧，在电脑旁边放几个水果，没事多拿来啃啃，有效降低疲劳，补充维生素，水份，保持增加皮肤抗性

　　4 坚持使用洁面乳。或许你没这习惯，但这样的确有效~！而且也不贵……不要舍不得！

　　以上只有4点是我自己习惯，大家有意见欢迎交流……保证健康才能保证战斗力