站长是非常特殊、非常努力的一部分群体，尤其是刚开始起步的时候，凡事都须亲力亲为。正因为如此，也导致了很多站长工作和生活的不分家，长期以往，不仅效率得不到保证，同时也会让生活变得单调乏力，身体也会处于亚健康状态，那么如何把握工作与生活的平衡呢，麦文文认为可以从以下三个方面着手。
工作要高效
工作高效是最基本的前提之一，只有工作高效了才能保证在规定的时间之内把手头上的工作忙完，那么非工作时间才能得到想要的生活，否则总是处于加班加点的状态。站长这个群体整体都是对着电脑，很多都习惯了在工作的时候点点新闻，看看论坛的新帖子，或者在一些知名博客上进行互访留言，这些都无可厚非，但如果这和你工作没有关系的话，建议还是放在休闲的时间来做这些事情。否则，很容易被这些看似不起眼的事情给耽误掉。而一些正在创业的站长更应该清醒的认识到，工作不高效不仅仅是浪费时间，而是变相的增加了成本。
生活要规律
生活规律是工作高效的一个有力保障。看到这些文字的时候，请不要排斥。这里的大部分站长生活都是不规律的，都是晚上忙到很晚，早上起的有些晚，兼职的除外，因为兼职的还要上班。本文的主要对象就是创业初期的全职站长，这样长久以往下去，你的工作效率就会潜移默化的降低。比如白天集中工作三个小时，要比晚上熬夜四个小时的效率高，这就相当于剩下了一个小时的成本。另外，有规律的生活能让你形成一个良好的习惯，在这个习惯中，我们往往是受益的。
该放松就放松
放松也是站长们应该注意的，整天面对电脑，尤其是创业初期，如果不给自己减压，不学会放松，那么对我们长期的发展也是一种障碍。放松不是目的，而是一个调节的过程，这里的放松并不是说要你整天都看电影和打游戏，而是周末的时候可以大睡一觉，或者是和驴友一块旅游，现在很多本地论坛每周都会组织一次或者两次的活动，不论是爬山或者是滑雪，花费也不会太贵，这个过程中说不定就会产生更好的灵感。其实最重要的还是给自己减压，让自己在下一周有更好的状态。
锻炼身体是关键
身体是革命的本钱。很多站长都无比熟悉这句话，但是往往都没有放在心上。为了美好的未来，为了现实的压力，都是豁出去老命了。没日没夜的熬夜和加班，这样的精神非常好，干劲十足。但是长期下来，身体的消化能力，判断反应能力和思考能力都会下降，灵感也会越来越少，其实站长更应该多出去走走锻炼一下，哪怕是小幅度的跑步或者散步，也比整天待电脑旁要强很多，这里呼吁长期奋战一线的朋友们，多多注意身体，多多锻炼自己!
工作和生活本是不同的两个部分，但是很多站长都牺牲了自己的生活来补充到工作上了，有些成功了，有些还在徘徊，有些效率很高，有些效率却底下，所以，每个人的情况是不同的，要根据情况做调整。好了，本文就到这里，由400电话为大家供稿，网址：，转载请保留版权，谢谢!
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