昨天一位站长朋友在QQ上对我大发感慨说:因为前些日子感觉身体不舒服就去医院检查，不查不知道，结果真是出人意料，20多岁的他竟然得了前列腺炎。还有轻微的痔疮。他说以前一直以为那种病都是中老年人才会得的，为什么自己那么年轻就得这种病呢!在他询问医生的时候才知道，他是因为长时间对着电脑坐着，再加上生活上的一些坏习惯，才诱发这种疾病的。他说想想这一年来的艰辛，从做网站初期，就没日没夜的天天对着电脑，甚至连吃饭都是边吃边弄，现在终于有回报啦，虽然现在月入过万，但却把身体弄垮啦!想想真不是滋味!
我想这可能也是困扰很多站长的问题，我们努力做站，整天整天，整宿整宿的，好像整个世界谁都没电脑跟我们亲，但是你们真有去在意它对身体的伤害么?
1.电脑的辐射：电脑辐射会破坏人体的循环系统，免疫力、新陈代谢和生殖系统，加速体内白细胞增值，使人的血液、体液呈酸性，延缓身体正常的代谢功能，使毒素囤积在体内。严重的可能会诱发癌症，平时经常在电脑前久坐的站长可以在电脑旁边放一盆仙人球，仙人球会吸收电脑中的辐射，这样就可以减少一些危害。另外可以多吃香蕉，多喝绿茶等防辐射食品。
2.视力下降，严重者可能会引起白内障,视力疲劳时可以做一下眼保健操或者眼睛看其他地方几分钟。
2.脊椎病、腰肌劳损、肩周炎：因为长时间保持一个动作，肌肉得不到缓解，时间久了肌肉开始萎缩硬化。在上网时一定要养成正确姿态，感觉身体疲劳时可以仰头看天，也可以抽时间去跑步、游泳、打球等，尽量做可以使身体舒展的运动。
3.引起精神疾病：诱发情绪障碍，注意力不集中，记忆力减退，神经衰弱，不能维持正常睡眠周期，对其他活动缺乏兴趣等症状。在平时有空闲的时候可以多跟朋友聚聚，多参加户外活动。
各位站长在条件允许的情况下最好能定期做一下身体检查，不要因为感觉到不舒服了才去在意，结果只能是亡羊补牢，最后我希望各位站长能够网站做出成绩，同时也能有一个好的身体，累的时候给自己适当放放假，不要一味的拿命去换钱。
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