长跑需要的是：实力、准备、战术、耐力。SEO是一个长跑的过程：需要的不仅仅是速度，更难得的是一股坚持到底的韧劲。
1、实力：seoer是否具备足够的专业知识，是否了解搜索引擎的各种规则和要点。如果不具备，请继续学习。
2、准备：网站的基础是否已经准备好，各种所需资源是否已经准备好，是否已经进入长跑准备状态。如果没准备好，请继续准备。
3、战术：seoer是否能控制好自己网站的节奏，能否针对搜索引擎和竞争对手的不断变化，迅速做出正确的判断，重新制定最佳战术。如果不具备，请继续学习。
4、耐力：长跑首先是比耐力，然后才是比速度。网站优化也一样，如果为了追求短期效果，一上来就冲刺，一种可能是后劲不足，一种可能是跑的越快摔的越痛。
今天有一位客户问我，能不能把几个关键词做上去?需要多少费用?此关键词商业价值极高，成交的概率也非常高，当时便简单分析了一下，排在前面的一些网站。排在前面的都是一些用money砸出的网站，PR7、6、5的很多，难度不小。
因为客户的网站基础不是很好，于是我跟客户沟通，此关键词需要网站沉淀、积累、培养一段时间，才能上去。然后给了他一个比较保守的优化步骤和时间表，但是客户有点着急，非要问，前三需要多长时间，我不希望我所承诺的做不到，于是我跟客户说明，最快是三个月。
客户问：如果是一个月呢?我们需要最短的时间排上去，老板很着急。
我答：也许可能，但是我无法保证。
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